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今天是一年一度的國語實小路跑活動

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星期四上午  正在教務處 埋首設定二代校務的時候  接到一通學生的馬麻打來的電話

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某主任的小兒子 一雙大眼睛長得很可愛

 

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...相片補上了喔...
跟師專同學 很久沒見面了

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第一次環島

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借用婉棻的部落格相片 http://tw.myblog.yahoo.com/yuan-1116/photo?pid=1217

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昨天的聯合海葬 在八里龍形碼頭出海

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昨晚岳母要我幫忙打一把大門鑰匙 就是她現在住的地方的鑰匙

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  • Apr 20 Tue 2010 14:45
  • 做七


岳父的七 經過討論之後 決定在4/29下午二點於民權東第一殯儀館福壽廳的告別式之前做完

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這是截至目前為止 最美妙的一次跑步經驗

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今天的課是 李中旺導演的分享

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2009這一年 除了規律的運動與上下班之外 有幾件讓我印象深刻的事

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聖誕夜 重看GTO 看完第一集

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我們工作了十九個小時做出四十個試題箱 工人花了五分鐘就搬完了

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15公里/88分鐘...體重沒秤...
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15公里/92分鐘 目標體重 77.2 跑完體重77.7 ......落後0.5公斤
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13公里---因為要開會 少跑2K
78分鐘

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16公里/99分鐘
今日目標體重 78.0

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15公里/93分鐘
今日目標體重 78.4  

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