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剛看到國中同學來留言
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沒人的跑道真好

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早上3點30分就醒了 賴床到4點才起床

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早上進行了70分鐘的恢復跑 大約跑了9公里多 雙腳的感覺還滿好的 除了磨破皮的地方還有些許刺痛外
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在跑道上與哈比人爭道的請況每天都一樣危險

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下午請休假 因為東門國小安排一個有霉味的地下視聽室 讓2校的老師聽演講

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今天起床就覺得腳怪怪的

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國語實小的操場1圈是 120公尺 以6個跑道每個跑道寬1公尺計算 最外圈也才 150公尺

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今天是我認識老婆的21週年紀念日 真不敢相信已經21年了 早場電影--葉問+西餐是我們的慶祝方式

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最近每星期都會錄下華視每週六的天才衝衝衝

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好的構想會因為執行的方式不恰當變調

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下午的週三進修 領域會議 1～2點 學年會議2～3點

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來自鄉下的阿海 從小立志成為一個偉大的廚師 到處尋找願意雇用他的餐廳都碰壁

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最近很多同事對我說 你又開始跑步了喔

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影片如果看不到可以到 國語實小首頁 e化服務 網站導覽 親師服務 行政文件 研究處 資編組 找到該影片

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不貪心 每天只要跑12公里就好 這相當於實小操場100圈

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下午開了IEP會議

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上週的北馬櫻花馬拉松之後 回家跟老婆說櫻花盛開的景況 她表示有興趣

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