距離上一馬 整整二星期 我只練跑步五公里
其他日子 因為天氣濕冷 都以爬樓梯代替
果然 這一馬 由於練習量嚴重不足 跑到 25公里處 開始抽筋
先是大腿抽 然後小腿 接著腳趾 腳踝 都不對勁了...
這場 限時五個半小時 還有2.5小時可以跑 策略正確的話 應該沒問題
決定先走10分鐘 等腳恢復一些 再開始跑
10分鐘後 採用 跑3分鐘 走1分鐘的方式 這樣一直持續了10公里 都還算順利
最後七公里 剩下90分鐘
腳的狀況 變嚴重了
從來沒有一次抽筋 像這一次這麼誇張
跑也不行 走也不行 連站著不動 都會抽筋
勉強在路邊拉一下筋 結果 肚子抽筋了........
憋著氣 撐著再走幾步
心裡想著 我從來沒有落馬 怎麼可以在這樣好的天氣 好的路線 以這麼鳥的原因落馬
再走十分鐘吧 再痛也要再走十分鐘看看
根本不能走 那麼 就硬跑吧
二腿像是石頭一般 我只是拖著他們
拖著拖著 在一種緩慢而規律的節奏中 身體找到了平衡點 抽筋的症狀 奇蹟似的消失了
我不敢加速 只是維持著 直到終點 5小時12分
看來 1月分 已經把民國100年的 最佳成績和最差成績都包辦了
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後來....走回飯店的路上 拖鞋子 洗澡 又都各抽筋一次
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