傑哥的部落格

桃園馬拉松 先經過蟬鳴不絕於耳的綠色隧道 接著經過2段海風吹襲的單車道 烈日 則在開跑後的一個多小時 全程參與

這星期練跑每天二次 由原本的只跑早上 加入每天黃昏的中正橋下慢慢跑

完跑成績比上星期進步半小時

跑馬拉松這件事 很現實的

練得多 就會跑的順 跑得快

練得少 就一定會不順 甚至落馬 今天的天氣 就害很多人落馬

桃園馬的路線 需要繞二圈

很多人在跑完一圈之後 就放棄了

天氣實在是太熱了

但主辦單位很貼心

在接近折返點處 擺了一部水車 安排2個小朋友 幫跑友撒水降溫

小孩完得很高興 第一次可以有正當理由 對著陌生人噴水而不被處罰

跑友也樂得清涼

我以前的50場 對於噴水都避之為恐不及

今天的烈日 讓我跨出第一步 噴一噴水 果然很涼快

鞋子本來就因為汗水浸濕 身體倒是因為噴了水 降低了一些溫度

回到家  老婆歡迎我又完成一馬 拍拍我的胸脯 卻說 好熱 都可以熱敷了