天氣很熱的一場馬拉松 報名人數1152 在6小時內完成的人數881人 完成率76%
主辦單位準備了冰涼的各式無酒精飲料 沙士 運動飲料 蠻牛 冰豆漿......
跑馬拉松 已經成為一種流行的休閒方式
週休二日 有人通宵打麻將 有人騎單車翻越南橫 也有人上山下海親近大自然
以上三者 我都做過 但是現在最常用的休閒方式
就是跑馬拉松了
不過 即使是短短10公里 也不建議平時沒練跑的人 憑著滿腔熱血就報名去跑
平時練得少的人 一下子就跑10K以上 真得很危險 昨天 看到救護車送一個阿罵 希望她沒事才好
馬場上有不少人 以馬養馬 以戰養戰 那是天賦異稟
小弟可沒辦法這麼幹 我有氣喘 一定得每天練跑10K以上
否則肯定會非常狼狽的完跑---抽筋 抽筋 抽筋.
到目前為止從未落馬 靠的就是 每星期至少50K的練習
這個分量 不足以讓我跑得快 但足夠讓我跑得完---在時限內
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